愤怒的五人组 - 家庭锻炼
Furious Five是由Wakeout LLC开发的免费iPhone应用。它属于生活方式类别，专门针对健康与健身。该应用挑战用户连续5天完成5分钟的锻炼。
最受推荐的替代方案
该应用提供了多种每日锻炼计划，针对不同的身体部位，让用户可以选择力量训练、脂肪燃烧或塑形锻炼。对于那些寻求额外挑战的人，还可以选择完成所有三个每日锻炼计划。
Furious Five引入了一个名为Furious Finishers的新功能，旨在在完成初始的5分钟锻炼后进一步推动用户。这些Finishers是可选的，但对于那些希望最大限度地提高他们的锻炼水平的人来说，它们提供了额外的挑战。
完成第一个锻炼计划会触发一个为期5天的挑战，期间用户可以获得Furious Medals。共有24枚奖牌可供收集，给人一种成就感和动力。
为了确保安全和有效的锻炼，Furious Five包括全身热身运动，如果需要可以跳过。该应用程序旨在挑战即使是最有经验的运动员，得到了Calisthenics和CrossFit Games领域顶级运动员的意见。
Furious Five还与Apple Health集成，允许用户使用Apple Watch跟踪他们的锻炼数据和消耗的卡路里。
需要注意的是，这些锻炼非常强烈，建议用户根据自己的健身水平进行锻炼。该应用强调安全的重要性，并建议在任何锻炼之前完成5分钟的热身运动。用户应该倾听自己的身体，如果感到头晕或不适，应该暂停或停止锻炼。
